未来の自分がきれいでいられるかどうかは、今の自分の行動次第。 特別なことをしなくても、日々の生活の中で意識できることから、未来への美容保険をはじめませんか？ ①食生活 きれいな人は内側からの健康と美容に気をつけているもの…

秋の限定コスメの情報や、サロンから秋のおすすめヘアカタログがでる季節になりました。 一年中美容情報はキャッチしておきたい！ そんな大人女子に、秋冬のトレンド予想をお届けします。 ▽ヘアスタイル ✔︎前髪だけ…

ダイエットに関する情報を調べていて、基礎代謝という言葉を目にしたことはありませんか？ ダイエットだけでなく、健康な生活を送る上で非常に重要になるこの基礎代謝の知っておきたい知識とその改善方法についてお伝えします。 基礎代…

毎日スキンケアをして、しっかり紫外線対策もしているのになぜかお肌がくすんで見える、ということはありませんか？ 原因不明のくすみがちなお肌は、もしかしたら血行不良を起こしているのかもしれません。 血行不良によるお肌のくすみ…

朝起きてから眠るまで、多くの美容をとりいれていませんか？ 美容疲れするまえに、日常から少し引き算して、楽に健康美を手に入れましょう。 ▽白砂糖を引き算 諸説ありますが、白砂糖は体を冷やすといわれており、栄養がないのに高カ…

体がだるく疲れやすくなるといった症状は、夏バテの代表的な症状です。 夏バテを起こしている人の体は、鉄分不足に陥っていると考えられます。 夏に鉄分が失われがちな理由や鉄分補給に効果的な食材をご紹介します。   汗…

運動不足になるとニキビやくすみ、目の下のクマ、毛穴の黒ずみなどの肌トラブルが続出し始めます。美肌のためにも運動不足解消が欠かせないのですが、毎日が忙しいと運動のための時間を確保することも難しいですよね。 今回は、そんな方…