毎日スキンケアをして、しっかり紫外線対策もしているのになぜかお肌がくすんで見える、ということはありませんか？ 原因不明のくすみがちなお肌は、もしかしたら血行不良を起こしているのかもしれません。 血行不良によるお肌のくすみ…

朝起きてから眠るまで、多くの美容をとりいれていませんか？ 美容疲れするまえに、日常から少し引き算して、楽に健康美を手に入れましょう。 ▽白砂糖を引き算 諸説ありますが、白砂糖は体を冷やすといわれており、栄養がないのに高カ…

美肌やエイジングケアのため、高価な基礎化粧品を使っている女性は少なくありません。 しかし、なかなか効果が実感できず、悲しい思いをしてしまうこともありますよね。 そんな女性にぜひオススメしたいのが、「ラップ」を使った美容ケ…

コロナ以降、必需品として使われているマスク。 しかし、「マスクをすると肌が荒れてしまう」という人も少なくありません。 なぜマスクが肌荒れを招くのか、詳しい理由と対策方法をご紹介します。   マスクで肌が荒れる理…

夏の肌の乾燥をやわらげるためには、スキンケアに美容オイルを取り入れることが効果的。 夏の肌は、場合によっては冬よりも乾燥しやすくなります。 そこで、夏に肌が乾燥してしまう理由や夏のスキンケアにおすすめな美容オイルをご紹介…

体がだるく疲れやすくなるといった症状は、夏バテの代表的な症状です。 夏バテを起こしている人の体は、鉄分不足に陥っていると考えられます。 夏に鉄分が失われがちな理由や鉄分補給に効果的な食材をご紹介します。   汗…

加齢とともに顔がたるんだりハリがなくなったりと、年齢を感じやすくなってしまいます。 それが大きな悩みとなっている人も多いのではないでしょうか。 顔のたるみは見た目年齢をアップさせてしまう原因にもなってしまうため、一刻も早…

発酵食品に含まれる「麹」には、多くの美容効果があります。 毎日の食事に取り入れて、内側から綺麗になろう！ 麹とは 麹とは、カビ菌を米や豆などに繁殖させたもので、発酵食品を作るときに使われる菌の一種です。 美容や健康にはも…