白くて透明感のあるお肌を手に入れたい！この紫外線がつよい季節、どうしたらいいのか悩みますよね。
そんなやきたくない女性のために、美白問題を解決します！
目次
絶対にやきたくない！紫外線対策
▽日焼け止めはこまめに塗りなおそう！
朝しっかりと日焼け止めをぬっても、汗で落ちてしまいます。
こまめに塗り直すことが大切です。外出のたびに塗り直して、一日中日焼け止めで肌をカバーしておきましょう。
▽日焼けどめにプラスして、徹底予防！
日焼け止めにプラスしてUVケアをするのも効果的です。
・日傘
日傘はなるべく黒いものをえらぶようにしましょう。日傘がしっかりとを吸収してくれます。
・UVカット効果のある服
昨今では、UVカット効果のあるパーカーやカーディガンがさまざまなブランドから販売されています。
もちろん、UV加工されたアパレルのみでも、紫外線対策にはなりますが、色によっては日差しを通してしまうので、日焼け止めと合わせてつかうのが効果的です。
・飲む日焼け止め
最近使ってる人が増えてきているのが、飲む日焼け止めです。
飲む日焼け止めは、日にあたった後の肌の修復能力を高める効果のあるものがほどんどなので、日焼け止めと合わせて使用すると、より効果を発揮します。
▽室内にいても油断は大敵！
室内にいても、窓から紫外線は入ってきます。外出しないのであれば、数値のよわいものでいいので塗るべきです。
UVカット効果のあるカーテンなどもあるので、合わせて使うのもおすすめです。
▽一年中紫外線対策！
紫外線は、季節に関係なく存在しています。
・春から夏にかけては、SPFが高いものやウォータープルーフのタイプ
・秋から冬は、数値がひくく、保湿効果のあるタイプ
など、季節に合わせて変えることも大切です。
やけてしまった肌を急いで白くしたい！
▽緊急対策
うっかり日焼けしてしまったら、赤くなった肌の炎症を、すぐに抑える必要があります。
水や氷を使って、肌を冷やしてから保湿します。ジェルやクリームなど重めのテクスチャーのもので、保湿しましょう。保湿がおわってからも、なるべく赤みが引くまで冷やし続けることが大切です。
▽美白ケア商品をつかう
・美容液
美白商品はたくさん発売されていますが、必ず取り入れてほしいのは美容液。
焼けてしまった肌に直接アプローチができます。紫外線によってできてしまったシミやシワも同時に改善してくれるものがあるので、悩みにあわせて選ぶようにしましょう。
・美白スキンケアのライン使い
もちろん単品使いでも問題ありませんが、ライン使いすることで、有効成分が効果的に発揮される可能性があります。
・サプリメント
ビタミンCやビタミンEがとれるサプリを飲むのがおすすめ。
体の内側から対策してくれます。しかし、即効性のあるものではないので、飲み続けることが大切です。
・美容クリニックにかけこみ
手っ取り早く、プロのてをかりるのもおすすめです。
ビタミン注射や白玉点滴など、さまざまな種類があるので、自分にあったものを処方して
もらうといいでしょう。
やはし効果が高いので、急いでなんとかしたい！という方にはおすすめです。
番外編
▽紫外線のダメージをうけるのは肌だけではない
唇、頭皮、眼なども、紫外線のダメージを受けます。
唇は乾燥したり、色素がくらくなったりするので、要注意。
UV効果のあるリップをつかったり、保湿や角質でケアをしましょう。
見逃しがちな頭皮のケアは、ヘア専用の日焼け止めで対策をしましょう。
スプレータイプで気軽に使えるものがおすすめです。
一度ダメージをうけると、ケアが大変な髪の毛は、事前にしっかり対策をしておきましょう。
眼は白目がくすむ原因に。サングラスをつけてしっかりと対策しておきましょう。
ビタミンの配合された目薬で、栄養を与えるのもおすすめです。
まとめ
紫外線との戦いは、一年中、一日中つづきます。
めんどうだなあ、、、と思うかもしれませんが、毎日のコツコツとしたケアで、透明感のある肌を手に入れることができます。
肌にダメージを蓄積させると、しわやシミの原因にもなります。
毎日の習慣にして、何年たっても美しい肌を目指しましょう！
