きっと誰もが振り返るとこんな過去を思い出すはず…。
小学生の自分が未来を想像した時に、２０代前半で結婚して子供もいるのが当たり前。
更には今のアラサーと言われる年齢はれっきとした「おばちゃん」。
しかし、現実は的外れ。２０代後半になっても彼氏すらおらず、暇つぶしのＳＮＳを見ては同級生の結婚式の投稿が毎月アップされ、見る度に溜息をついていた私です。
最近の恋愛ドラマも、アラサーの女性が主人公になっているのが多いですよね。
しかも大抵の設定が恋愛オンチ。
共感できて楽しい反面、共感したということは自分も同じ恋愛オンチじゃん!?とまた溜息。
そんな私でも口ぐせを変えただけで、瞬く間に人生が変わりました!とっても有効な考え方や言葉をご紹介します!
今の自分を受け止める魔法の言葉
同級生や身近な友達が結婚してようが、子供がいようがそれはそれ。
結婚適齢期のはずなのに彼氏がいなかったり、「良い感じ♪」と思っている人と上手くいかず心を塞ぎこめているのはもったいない!そんな時はこの言葉。
「人間だもん、色々あって当たり前!」なんか聞いたことある…って思われるかもしれませんね笑。
ただこれを言葉にすることで、ネガティブ感情が薄れていきました!
ネガティブはネガティブを拡大させるだけ。
一旦、立ち止まって現実を受け止めましょう!
ピンチの時に大活躍する魔法の言葉
もう恋愛なんて面倒!仕事に打ち込むぞー!
とやけに仕事へエネルギーをかける時期ってありますよね。
そういう時に限って、今までしなかったミスを連発したり、一生懸命なのに空回り。なぜか思うように進まない時にこの言葉。
「絶対、大丈夫！」私、この言葉に何度救われたことか!とにかくピンチの時に、おへその少し下あたりに軽く手を当てて、この言葉を３回以上連続で唱えてみてください。
何が起きても絶対大丈夫なので、ご安心を!
予想できない未来に安心する魔法の言葉
他人からひどく傷つけられたりすると、またこの人が原因で嫌な想いをするかも…と思った矢先、案の定それが現実になって更に深く悲しんだ経験ってありませんか?
思考が現実化するなんてことも耳にしますよね。
まさにそれです。そんな不安を追っ払う魔法の言葉。
「すべては上手くいっている!」
自分に聞こえるくらいのボリュームで構いません。
この言葉を言いながら聞くと、どんな嫌な目にあったとしても、結果的に自分が幸せか成功している姿をイメージできちゃいます。
心のお荷物を減らす魔法の言葉
何気ない一言で心にグサっとくる１位は、彼氏持ちの友人から「早く彼氏作りなよ～」でした。
そりゃお似合いだねって言われるような彼氏、できるもんなら作りますよ!
むしろ連れてきてよ!と心で思いながらも、笑顔で「まぁ、今は忙しいからね～」なんて返してました。
そういうのが溜まっていくと「どうせ自分なんて…」「そう言われると辛いけどガマン」という思い込みが蓄積されて要らぬお荷物になります。
そんな自分に向けての魔法の言葉。
「私はいい人をやめる!」
他人の評価や目を気にする人の方が多い世の中。
もちろん、良い人だよね～・優しいよね～と言われる方が嬉しいですが、本当の自分には誰からも気づいてもらえません。
この言葉を唱えてから、自分の感情を攻撃的ではなく、上手く相手に伝えられるようになりました!
そういう相手は本当に自分を愛してくれると実感できる人だったりもします。
ぜひ、いい人を演じるのは止めて、本当の自分を見せてあげてくださいね!
自分で自分をほめる魔法の言葉
ここまで上手く言葉を使いこなせただけで、だいぶ心も表情も穏やかになってきたはずですよ!
アラサー女性は、仕事もそつなく出来るようになるし、世渡りも何となく分かってきて出来るし…ただ独身っていうだけで、かわいそうな目で見られたり、変なレッテル貼られたりと本当に大きなお世話!って思うこともありますよね。
それでも、毎日をちゃんと歩んでる自分に労いの言葉をぜひかけてあげてください!
「よくやったね…♪」
これは非常に癒し効果がある言葉のひとつです。
今までの自分をどうぞ褒めてやってください。
私はこの口ぐせのおかげで、イライラしたり焦ることがグンと減りました!
口に出すのはもちろん、ノートに書くのもおススメです!
今よりも一段と心を軽く・美しくなって、運命の相手を引き寄せながら、
社会でも活躍しちゃう天は二物を与える女性になってくださいね!
一緒に頑張りましょう!
