婚外恋愛はしている間はとても甘く楽しいもの。
しかし婚外恋愛は気持ちいいですが、現実に戻ると寂しく辛いですよね。
辛いと分かっているけどやめられない婚外恋愛を辞めて彼を忘れるにはどんな方法があるのでしょうか。
婚外恋愛中で彼と別れて新しい道を進もうとしている女性にも共感できる内容になっています。
目次
婚外恋愛の辛いことは?
世の中では不倫と言われる婚外恋愛は辛いことがたくさんあります。
パートナーを裏切っている罪悪感
ほとんどの既婚者は婚外恋愛をしている時はパートナーを裏切っているという意識が付きまといます。
パートナーとの関係が完全に冷めきっていれば、罪悪感を感じることも少ないですが・・・。
婚外恋愛をしている人の中にはパートナーへの申し訳なさから自己嫌悪に陥る人も少なくないのです。
将来が見えない
婚外恋愛中は彼のことに夢中になってしまい、本気になってしまうことも。
しかし、どちらかが独身でも両方既婚者でも彼との幸せな未来を描けず辛い気持ちになってしまうのです。
普通の恋愛のように将来があるものではないので、なおさら辛く感じるでしょう。
バレたらまずいと不安になる
不倫と言われる婚外恋愛がバレると、様々なリスクがあるので「バレたらどうしよう」という不安を抱いています。
ずっと不安に思うので、精神的に不安定になり辛く思うことが多くなります。
家族が崩壊するリスクがある
婚外恋愛で最もまずいのが家庭崩壊のリスク。
家庭崩壊までいかなくても、夫婦関係が悪くなれば別れることになりますし、離婚になれば慰謝料請求が待っています。
バレた時社会的信用を失う
婚外恋愛は不倫ではないと言う人もいますが、不倫にしか見えません。
パートナーにバレてしまえば、社会的な信用を失ってしまい取り返しがつかないことになります。
辛い思いをするだけでなく、生きていくうえでもしんどい日々が続くでしょう。
別れた彼を忘れるにはどうしたらいい?
彼を忘れるのってどんな恋愛でも辛いですよね。
好きだった人を過去の人として受け入れるにはどのような対策をしたらいいのでしょうか。
彼と会わない・連絡を取らない
普通の恋愛でもそうですが、彼を忘れるためには別れたあとちゃんと距離をとって会わないようにしましょう。
同じ職場でどうしても顔を合わせる必要があるときは、仕事以外で顔を合わせない会わないようにしてください。
彼のものは全て処分する
別れた彼との思い出のものがある時は全て処分しましょう。
一緒に撮った写真やお揃いのアイテムがあっても、すぐに捨ててしまうのがいいですよ。
いつまでも置いておくと、彼のことをずっと思い出してしまい忘れることができません。
もちろん、連絡先やSNSも削除やブロックするのが大切です。
最初は辛いと思いますが、彼を忘れたいのなら彼と連絡が取れる手段や相手の様子が分かるSNSを消しておきましょう。
落ち着くまでは出会い探しをしない
婚外恋愛が終わった後は精神的にもとても不安定なはず。
寂しさから新しい出会いを求めてマッチングアプリをしても、結局婚外恋愛できる相手を見つけて別の彼と危険な恋をする可能性もあります。
「新しい恋をすれば彼を忘れられる」と思っても簡単には忘れないもの。
失恋の辛さを次の恋で埋めようとしても、新しい彼とちゃんと向き合える保証はありません。
次の恋へ進むには、交際していた彼との思い出や記憶をちゃんと整理し心が落ち着いてから
にしましょう。
実際に彼を忘れるために実際に行動したエピソード
「職場で知り合った彼は40代の上司で、同じ部署にいたので自然と親しくなり気が付けば恋愛関係に。エッチもしましたがある日不倫がバレてしまい、上司は男性しかいない部署に異動になり上司との恋愛は終わりました。私のことも社内で噂になり居づらくなって転職しました。彼のことを忘れるためもありましたが、まともな恋をして結婚して親孝行しようという気持ちも強くなり、今では独身の彼と結婚前提で付き合っています」(29歳/OL)
「離婚して私と再婚すると言ってきた彼を待ち続けた私。でも、いくら待っても離婚しないばかりか、不倫がバレて相手の奥さんにも知れてしまい内容証明を見て現実に戻りました。彼とは別れて奥さんから言われた慰謝料を払い続けています。忘れるために連絡先を消しましたけど・・・彼のことは未だに好きなままで新しい彼氏ができても、奥さんのところに戻った彼を探してしまいます・・・」(34歳/販売員)
「W不倫が夫にバレてしまい、ずっと好きだった彼とは別れました。離婚にはなりませんでしたが、彼がよく聞いていた音楽や動画も見聞きしないようにしたり、内緒でもらった下着も捨てました。夫に不倫をしてしまった理由を聞かれたので正直に答えると、夫も変わってくれてちゃんと向き合ってくれるようになりました。婚外恋愛を辞めてよかったと思っています」(40代/専業主婦)
まとめ
婚外恋愛でずっと一緒にいた彼を忘れるのは簡単なことではありません。
しかし、ずっと婚外恋愛を続けても将来もないですしデメリットだらけ。
本当に素敵な恋愛から結婚を望むのなら、婚外恋愛という名の不倫はきっぱりやめて前進してみましょう。
