材料 ベーコン・・・120g じゃがいも・・・1個 アスパラガス・・・4本 バター・・・10g 黒コショウ・・・少々   作り方 じゃがいもは洗ってから4等分の串切り（小さめの場合は半分に切る）で、 電子レンジ…

材料 レタス・・・10枚 鶏ひき肉（もも）・・・300g タマネギ・・・1/2 ニンジン・・・1/2 タケノコ・・・30g 春雨・・・30g しょうゆ・・・大さじ2 砂糖・・・大さじ1 酒・・・大さじ1 水・・・100c…

材料 カジキマグロ・・・・2枚 しょうゆ・・・・・・大さじ2 砂糖・・・・・・・・大さじ1 酒・・・・・・・・・大さじ1 みりん・・・・・・・大さじ1 油・・・・・・・・・少々 ＜付け合わせ＞ いんげん・・・・・・60ｇ…

材料 切り昆布・・・・・30ｇ ツナ缶・・・・・・1缶 ニンジン・・・・・30ｇ 炊いたごはん・・・400ｇ ＜調味料＞ しょうゆ・・・・・大さじ2 酒・・・・・・・・大さじ1 砂糖・・・・・・・大さじ1 水・・・・・・…

材料 生椎茸・・・6個 鶏ひき肉（もも）・・・30g 生海老・・・10匹 タマネギ・・・20g 片栗粉・・・大さじ2 塩・・・小さじ1 酒・・・大さじ2 生姜（すりおろし）・・少々   作り方 椎茸は茎を根元か…

材料 鶏むね肉・・・250g キュウリ・・・2本 トマト・・・・1個 酒・・・・・・大さじ2 塩・・・・・・小さじ1 ＜A＞ ピーナッツペースト・・・大さじ2 しょうゆ・・・・・・・・大さじ1 砂糖・・・・・・・・・・大…

材料 海老（ブラックタイガー）・・・10尾 にんにく・・・・・・・・3片 オリーブオイル・・・大さじ1 クレイジーソルト・・・少々 バター・・・15g 乾燥パセリ・・・少々 小麦粉・・・適量 コショウ・・・少々 ベビーリ…

材料 とうもろこし（冷凍でもOK）・・・50g じゃがいも・・・2個 クレイジーソルト・・・少々 バター・・・10g とろけるチーズ・・・2枚 コショウ・・・少々 乾燥パセリ・・・少々   作り方 じゃがいもは…