忙しい毎日の中で、スキンケアの時間もなるべく時短ですませたい、、、
でもちょっと待って！それは手を抜かないで欲しい。そんなポイントをまとめてみました！
目次
①うっかり日焼けしてしまったから、日焼け止めを塗るの諦めていいかな？
肌の老化の原因はほとんどが紫外線によるものです。
シミ、たるみ、毛穴の開きなどあらゆる肌のトラブルにつながります。
１０年後、２０年後の肌を守るためにも、いまからUVカット＆ケアはやっておきましょう。
②こすって洗顔した方が、落ちてる気がする！
摩擦がお肌にあたえるダメージは、思っているよりも大きく、シミの原因に。
泡で優しく洗顔するのはもちろん、器具そしようした小顔マッサージにも気をつけましょう。
適度な使用にしないと、かえって垂水の原因になることも、、、
③スキンケアはシンプルに、化粧水と乳液だけ！
もちろん、シンプルなスキンケアで問題はありません。
化粧水でたっぷり水分を補給させて、乳液で蓋をしてあげましょう。
しかし、歳を重ねるごとに蓄積される、シミやわなどのトラブルなどがでてきたら、美容液やクリームの追加を検討してもいいかもしれません。
化粧水と乳液だけでは補いきれない成分を、美容液で補給してあげることでトラブルを回避することができます。
④メイク落としは手軽な拭き取りシートでいい？
もちろん、問題はありませんが、こすって落とすことで摩擦によるトラブルは起きやすいと思います。
オイルやクリームなどの優しく馴染ませて落とすタイプのものがおすすめです。
時間のある時は、スチーマーなどで毛穴の汚れを浮き出してからクレンジングをするとこすらなくてもメイクが落ちやすくなります。
⑤顔の産毛が気になる。自分でそってもいい？
問題はありませんが、摩擦やカミソリ負けによるトラブルも。
電動シェーバーを使用して、肌に負担をかけないように優しく処理しましょう。
産毛を脱毛するととにもなるので、クリニックに相談にいくのもおすすめです。
⑥食べるだけで肌にいいものありますか？
年々失われていくビタミンB郡などは、意識して食事に取り入れたい栄養素。
サプリメンとなどで積極的にとりいれていきましょう。
まだ、皮脂の分泌が過剰になってしまう、脂質にも気をつけましょう。
お肉であればラムを選んだり、料理油を見直してみるだけでも、肌は確実に変わっていきます。
⑦肌のたるみはクリニックにいかないと治らないんですか？
顔のたるみは、頭皮から顔の筋肉の劣化によって引き起こされます。
そのため、表情筋を鍛えてあげることで、たるみも改善することができます。
顔を意識的に動かしてみたり、お手洗いのときに、ついでのにベロ運動をしてみたりして、表情金を鍛えてみましょう。
⑧シミ消しレーザーで手取り早くシミは治せる？
ある程度の薄いシミであれば、すぐに効果を実感できると思います。
しかし、範囲や濃さによっては、何度かレーザーを当てなければならないこともあるので、一度クリニックに相談してみるといいかもしれません。
できてしまったシミは、日常的なケアだけでは、改善できないことがほとんどです。
クリームを取り入れてみたりして、まずは現状維持を取り組んでいきましょう。
⑨スキンケアはずっと気に入ったものを使い続けている
肌にあったものを使用するのが一番です。
しかし、体調と同じでいい日もあれば悪い日もあります。
なにを使うかよりも、どんな肌に使うのか、よく自分の肌を見ることが大切になてきます。
季節でも肌の状態は変化するので、季節に合わせてスキンケアを変更するのも、いいと思います。
⑩イチゴ肌になってしまったので、ファンデーションで隠しています
開いた毛穴を、自力でふさぐのは至難のわざです。
毛穴を隠そうと、厚化粧になってしまうとよごれが深くまで入り込んでしまい、よりイチゴ鼻にしてしまいます。
イチゴ鼻は隠すよりも、根元から改善することが一番たいせつです。
市販のアイテムであるていどは改善しますが、クリニックで相談することをおすすめします。
まとめ
毎日のスキンケアを間違った方法で繰り返してしまうと、せっかく時間をかけても台無しになってしまいます。
正しいケアを毎日継続して行い、テンションの上がる肌をめざしましょう。
